ลู่วิ่ง (Treadmill) เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่นิยมมากที่สุด และผมเชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาว่า การวิ่งเร็วๆบนลู่วิ่งจะเป็นการสร้างความทนทาน แต่ถ้าอยากเบิร์นไขมัน ก็ต้องวิ่งช้าลง แล้ว…ต้องช้าแค่ไหน?
วิ่งบนลู่วิ่ง
- 3 รูปแบบการฝึกวิ่งบน Treadmill สำหรับมือใหม่ และเคล็ดลับในการฝึกแบบ HIIT - วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
- ราคา รองเท้า asics แท้
- องค์กรการกุศลชั้นนำของ Alzheimer's & Dementia - สุขภาพ - 2022
- แนะนำวิธีวิ่งบน ลู่วิ่งไฟฟ้า อย่างถูกวิธี
- คุณกำลังวิ่งบนลู่วิ่งแบบไม่รู้ตัว! Hedonic Treadmill - Mystery World | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับลู่ วิ่งที่สมบูรณ์ที่สุด
แนะนำวิธีวิ่งบน "ลู่วิ่งไฟฟ้า" สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกาย มาแล้วค่า!!
สวัสดีค่าา สาวๆ Sista Cafe มือใหม่หัดวิ่ง ( ลู่) ทุกคนน!
3 รูปแบบการฝึกวิ่งบน Treadmill สำหรับมือใหม่ และเคล็ดลับในการฝึกแบบ HIIT - วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี
สวัสดีค่ะทุกคน ตื่นเต้นจังเลยอีก 5 วันก็จะเป็นวันคริสมาสแล้ว มีแพลนจะไปเที่ยวที่ไหนหรือทำอะไรพิเศษกับครอบครัวไหมคะ
ยังไงดาวก็ขอให้ทุกคนมีความสุขกับคนที่รักในคริสมาสนี้นะคะ สำหรับของขวัญคริสมาสสุดพิเศษที่ดาวอยากให้ทุกคนในปีนี้คือ โปรแกรมวิ่ง 25 นาทีเพื่อหุ่นสวยต้อนรับปีใหม่นั่นเองค่ะ แต่มีเงื่อนไขติดมาด้วยคืออ่านเสร็จต้องทำด้วยค่ะ เพราะถ้าไม่ทำก็เท่ากับว่าได้ของขวัญแต่ไม่ได้แกะดูข้างในว่าเป็นอะไร
ทำไมวิ่งแบบนี้ถึงเบิร์นไขมันได้ไว?
Zombies, Run
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบความตื่นเต้น เหมือนกำลังวิ่งเล่นอยู่ในเกม แนะนำแอปฯ นี้เลย เป็นการวิ่งหนีเอาชีวิตรอดจากฝูงซอมบี้ที่ตามไล่ล่าคุณ โดยจะได้ยินเสียงซอมบี้ผ่านทางหูฟังอย่างใกล้ชิด
ที่มา:
เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน 🏃 ♂. #วิ่งไหนกันปั่นไหนดี #Sports #Running #Cycling #Triathlon #Swimming